Arm Workouts Home Training

هل دهن الذراع ثقيل عليك؟ هل ترغب في إنقاص دهون الذراع والحصول على ذراعين متناسقين؟ جرب تطبيق تمارين الذراع من أجل لياقة الذراع بدون معدات. ليس عليك القيام برفع الأثقال لتقوية العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك الآن أداء تمرين الذراع والعضلة ذات الرأسين في منزلك. تطبيق تمارين الذراع مناسب لكل من الرجال والنساء.

تمارين الذراع للنساء والرجال
التطبيق يحتوي على تمارين للذراع للنساء والرجال. ليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتنحيف ذراعيك. يحتوي تطبيق تمارين الذراع على تمارين يجب أداؤها حتى في منزلك. تم تصميم جميع تمارين شد الذراعين والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين من قبل مدرب محترف للحفاظ على لياقتك.

العضلة ذات الرأسين في 30 يومًا
مارس تمرين الذراع لمدة 30 يومًا بدون تحدي المعدات لبناء العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. يمكنك الحصول على العضلة ذات الرأسين في 30 يومًا مع ممارسة التمارين الروتينية للياقة البدنية اليومية. سيعطيك هذا الروتين نتائج مذهلة في غضون وقت قصير. يمكنك اختيار خطة حسب رغبتك للحصول على العضلة ذات الرأسين في 30 يومًا.

تدريب كمال الأجسام والقوة
التطبيق المجاني لتمارين الذراع هو الدليل المثالي لاحتياجات تدريب كمال الأجسام والقوة. ما عليك سوى اتباع الخطة المناسبة لاحتياجاتك وستندهش من النتائج. بصرف النظر عن تمارين كمال الأجسام ، يقدم التطبيق المجاني أيضًا نصائح صحية وخطط نظام غذائي لمتطلبات لياقتك.

تجريب الذراع مع الدمبل
يحتوي التطبيق أيضًا على تمارين للذراع باستخدام الدمبل بخلاف تمارين الذراع التي لا تستخدم أي معدات. يمكن القيام بالعديد من تمارين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس البسيطة في المنزل بمساعدة الدمبل فقط. استخدام الدمبل لا يحتاج إلى مساحة أكبر. لذا فإن الحصول على الدمبل في المنزل يمكن أن يساعدك في تمرين العضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين في المنزل. قم ببناء عضلاتك واستعد لياقتك مع تمرين الدمبلز.


في نهاية كل جلسة ، يمكنك أيضًا معرفة عدد المرات التي استخدمت فيها التطبيق في ذلك اليوم وتتبع السعرات الحرارية التي يتم حرقها يوميًا في HealthKit.

قم بتنزيل تطبيق تمارين الذراع المجاني لشد العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس من خلال خطط تمارين رياضية ولياقة بدنية صحية.

Terms of use - http://thecookbk.com/terms.php?appname=arm.workout.biceps.exercise
Privacy Policy: http://thecookbk.com/privacy.php?appname=arm.workout.biceps.exercise